到底有莫得

匡助缓解的好看法？

流感后久咳

流感病愈后，咳嗽反而变庸俗？这其实是呼吸说念在“战后设置”的日常响应。流感病毒会毁伤呼吸说念黏膜，而黏膜设置庸俗需要1-2周工夫，这段工夫的咳嗽恰是体魄复原的信号。

分清咳嗽类型

咳嗽主要分为两类

一是干咳型：无痰却庸俗咳嗽，夜间、早晨或活动后症状昭着加剧。这类咳嗽的珍惜重心在于“从容气说念、减少外界刺激”，比如日常恬逸侧目冷空气、粉尘等诱因；若患者咳嗽严重影响休息，可在医师训诲下按需使用镇咳药物。

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二是痰湿型：痰多且质料黏稠，不易咳出，还常追随咽部异物感。中枢应酬原则是“稀释痰液、促进排出”，举例多喝温水稀释痰液；患者需恬逸尽量幸免使用强力镇咳药，不然可能导致痰液淤积气说念，反而增多继发感染的风险。

用药有肃肃

好多东说念主咳了就念念吃药，但其实用药也要“避雷”：

一是轻度咳嗽无谓急着吃镇咳药，体魄能自行颐养；

二是咳嗽症状昭着时，可短期用好意思敏伪麻溶液这类缓解药，但尽量别用吸入糖皮质激素、孟鲁司寥落；

三是痰少无谓成心用药，痰多的话可选氨溴索等匡助化痰；

四是一朝发现咳血增多、神采变红，立即罢手自行用药，去病院就诊。

需要恬逸的是，总共药物齐必须在医师或药师训诲下使用，千万别我方粗率买、粗率吃。

若是患者咳嗽时追随以下症状，千万别硬扛，卤莽率是解除了细菌感染，连忙去看医师：一是咳出黄浓痰，或痰中带血；二是咳嗽时追随胸痛；三是再次发热，体温普及38.5℃。

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居家缓解小妙招

流感后久咳大多能自愈，咳得心烦时，试试这些居家小次序（日常咳嗽也能用），但要恬逸这些次序不可替代医师调节，需凭据自己症状适量饮用。

01黄痰多

用鱼腥草、薏苡仁、马蹄一齐煮水喝

02白黏痰多

陈皮加白萝卜煮水，帮患者稀释痰液

03白稀痰多

陈皮搭配干姜煮水，温存煦解不适

04痰少但咽干、咽痒

桔梗、麦冬、牛蒡子加梨煮水，滋补咽喉

05咽干痒+咽喉肿痛

在上头“痰少咽干痒”的配方里，再加点金银花，清热解毒。

除了食疗，患者还不错按揉“列缺穴”扶持止咳：这个穴位在手臂桡侧（纠合拇指一侧），桡骨茎突上方，距离腕横纹1.5寸（卤莽两指宽）的位置，按揉时轻轻发力，有酸胀感即可。

END

部分图片由AI生成

裁剪、野心/王琳